STRESSSSSS!!!!!! Làm sao để mình giải tỏa đây.

Làm sao để mình tránh bị stress? và khi bị stress thì mình làm gì để giải tỏa nó đây?

Thường thì D cố gắng tránh để stress xảy ra bằng cách giải quyết công việc hằng ngày nhịp nhàng 1 tí, khi mà có cảm giác sắp stress thì hít thở hít thở, đi ra ngoài công viên hít thở hít thở (nếu có thời gian), rồi tìm cách giải quyết.
Nếu stress (hic sợ lắm, thường là bị mất ngủ -> cái mặt lúc đó thấy ghê lắm), D thường đi tô tượng (hihihi, nhờ vậy kg suy nghĩ được gì hết), hay đọc sách, nói chuyện với bạn bè (tội nghiệp cho bạn nào bị D rủ đi cafe vào lúc đó), à bây giờ thêm 1 cách nữa là lên forum viết bài này. hic

Còn các bạn thì sao? Share kinh nghiệm đi mọi người.

Mình thì cũng giống như D, lúc stress thì ko ngủ được...cách thường xuyên mình áp dụng là hẹn hò 1 đứa bạn đi ăn uống để tám và cũng để xả stress (thường thì đứa bạn này cũng phải rảnh rỗi và chưa lập gia đình giống mình mới có thời gian), chạy xe vòng vòng thành phố, đi shopping (thường thì xem và thử thì nhiều, nhưng mua thì ít, mua hoài viêm màn túi mất...). Một cách hữu hiệu khác mình cũng thường áp dụng nữa là mình đi bộ hoặc chạy bộ ở công viên Lê Văn Tám, mỗi khi có vấn đề gì đó bế tắc ko giải quyết được, đi bộ khoảng 10 vòng là mệt đừ, người nhuễ nhại mồ hôi...về nhà chỉ có lăn ra ngủ và ko còn suy nghĩ gì hết...

Tập thể dục nhẹ hoặc vài bài tập dưỡng sinh sẽ thư giãn và ngủ rất đã

Mình có một tính xấu khi bị stresss là hay cáu bẳn. Do vay khi sắp sửa bị streess, mình sẽ không làm gì cả, tìm chuyện cười mà đọc, hay là nói chuyện với bà xã để chọc bả cười, heheehe

Thằng Tiến béo mà bị sì chét là nó khùng àh, đòi tìm tăm xỉa răng..he..he...

dongbai đã viết:Thằng Tiến béo mà bị sì chét là nó khùng àh, đòi tìm tăm xỉa răng..he..he...

Haha, vui vậy. À còn nữa khi bị stress, Diễm ăn nhiều ghê lắm, nên người nó cứ mập ra. Buồn ghê.

dongbai đã viết:Thằng Tiến béo mà bị sì chét là nó khùng àh, đòi tìm tăm xỉa răng..he..he...

E mày, sao đi bêu xấu tao với các bạn nữ vay mày!!! Giờ tao sẽ không đi tìm tăm xỉa răng nữa mà tao sẽ nhổ răng mày bi giờ, heheheh

domanhtien đã viết:

dongbai đã viết:Thằng Tiến béo mà bị sì chét là nó khùng àh, đòi tìm tăm xỉa răng..he..he...

E mày, sao đi bêu xấu tao với các bạn nữ vay mày!!! Giờ tao sẽ không đi tìm tăm xỉa răng nữa mà tao sẽ nhổ răng mày bi giờ, heheheh

hahaha, Tiến ơi, lần sau Tiến mà bị stress Tiến đi tìm Nhân để xả stress nhé.

Trời, Thằng Tiếng mà tìm thằng Nhân thì Stress thêm.
Mình thì giảm stress bằng cách đọc truyện tranh,đi mua phim về coi hay đi uống càphê với vài người bạn...

Còn mình giảm stress bằng cách: đi Sieu thị or đi chợ mua đồ về nấu ăn cho cả nhà ăn (nấu những món mới lạ) - khi nấu xong được mọi người ăn khen ngon là mình cảm thấy vui rồi; và cách thứ 2 là chơi với con (chơi đồ hàng, vẽ tranh, dẫn con gái đi công viên,...).

ban D quen 1 cach nua de xa stress rui do. ban D hay ru ban H di an va uong cf de tam su, dung k nao?

o-o stress àh Mình đang bị stressssssssssssssssssssssssssss......dữ dội nè hịc .. cái bệnh này nhiều lúc muốn delete lăm mà không được công việc mà, mỗi lúc mình bì thì thường dể nổi cáu lắm, mà cáu thì hic hịc lúc này mình có thể cằn nhằn bất cứ ai ...hic hic, chán
hic

Mỗi lần thấy tên khachsaoqua là tui phải nói nó thôi, vô duyên.
Diễm thử đi nhé, cứ lấy 1 cái chai nước ngọt (không có nước) và 1 bịt hạt đậu xanh rồi dùng muỗng nhỏ (muỗng cafe) lấy từng hạt đậu xanh bỏ vào cái chai, tới khi nào hết stress mới thôi.

cophuoc đã viết:Mỗi lần thấy tên khachsaoqua là tui phải nói nó thôi, vô duyên.
Diễm thử đi nhé, cứ lấy 1 cái chai nước ngọt (không có nước) và 1 bịt hạt đậu xanh rồi dùng muỗng nhỏ (muỗng cafe) lấy từng hạt đậu xanh bỏ vào cái chai, tới khi nào hết stress mới thôi.

o-o cai thằng Thiện ếch này mới vô duyên nè bà con -- có ai mà stress lại cứ lấy 1 cái chai nước ngọt (không có nước) và 1 bịt hạt đậu xanh rồi dùng muỗng nhỏ (muỗng cafe) lấy từng hạt đậu xanh bỏ vào cái chai, tới khi nào hết stress mới thôi.
Anh em trong diễn đàn cho ý kiến xem thắng này có Vô Duyên không ??/

khachsaoqua đã viết:

cophuoc đã viết:Mỗi lần thấy tên khachsaoqua là tui phải nói nó thôi, vô duyên.
Diễm thử đi nhé, cứ lấy 1 cái chai nước ngọt (không có nước) và 1 bịt hạt đậu xanh rồi dùng muỗng nhỏ (muỗng cafe) lấy từng hạt đậu xanh bỏ vào cái chai, tới khi nào hết stress mới thôi.

o-o cai thằng Thiện ếch này mới vô duyên nè bà con -- có ai mà stress lại cứ lấy 1 cái chai nước ngọt (không có nước) và 1 bịt hạt đậu xanh rồi dùng muỗng nhỏ (muỗng cafe) lấy từng hạt đậu xanh bỏ vào cái chai, tới khi nào hết stress mới thôi.
Anh em trong diễn đàn cho ý kiến xem thắng này có Vô Duyên không ??/

Lúc đó sẽ hết tress vì lúc đó mình bị khùnggggg rồi đúng không. Giai đoạn này còn nặng hơn nữa đó.
Hông biét bạn Thiện nhà ta đã dùng thử cách này chưa ta?

Rồi, hiệu quả lắm đó. Bạn bị stress từ đâu, có phải từ cv, chuyện tình cảm, gia đình,....Nói chung những chuyện đó phải giải quyết từ tính kiên nhẫn để vượt qua, hiểu không? Bạn làm như tui là bạn đang tập cho bạn tính kiên nhẫn đó. Cái bé khachsaoqua đó có biết khỉ gì đâu, hiiiiiiiii. Nói chung khi nghe hay đọc ý kiến của người khác bạn phải hiểu sâu người ta nói gì. Và bạn đã sai lầm vì bạn đang hỏi ý kiến của người khác thì phải tôn trọng ý kiến của người khác chứ (cho dù bạn có làm theo không). Đúng không?